まだ迷っている夜に、整理できること

確認事項を手元に残す

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「まだ迷っている夜に、整理できること」の確認事項（辞めたい夜のメモ M009・第1版）
https://memo.tsudowa.com/articles/still-undecided/

【確認先】
・続ける（何かを変えて）：上司・人事、社内の相談窓口
・休む：就業規則・人事、加入している健康保険
・辞める・移る：この教科書の各メモ（全体の地図はM002）と、公的な窓口

【それぞれ、確かめられること】
・続ける：仕事の量・配置・働き方など、何が変われば続けられそうか。相談できる相手は社内にいるか。
・休む：休職などの仕組みは、労働基準法には決まりがない。あるかどうかと中身は、会社の就業規則で決まる。病気やけがで休むときは、加入している健康保険の給付がある場合がある（条件は加入先で確認）。
・辞める・移る：日程・お金・保険・書類など、確かめる分野は多い。一度に全部ではなく、全体の地図（M002）から自分に関係する分野を選ぶ。
・まだ決めない：決めないあいだに何を確かめるかと、次に考える日を、自分で決める。

【話を聞いてもらえる公的な窓口】
・働き方や職場のトラブルを整理したい：都道府県労働局などの総合労働相談コーナー（無料・予約不要とされている）。
・心が疲れている：厚生労働省の「こころの耳」の相談窓口（電話・SNS・メール。受付時間は公式ページで確認）。
・仕事のこれからを一緒に整理したい：国の事業の無料キャリアコンサルティング（在職中でも利用できるとされている）。

【手順】
□ 知りたいことを書き出す。
□ 職場の決まり（休む仕組みなど）を確かめる。
□ 話を聞いてもらえる相手を一つ選ぶ。
□ 次に考える日を、自分で決める。

【今夜、残しておくメモ】
いちばん重く感じていること：
知りたいこと：
聞ける相手：
次に考える日（自分で決めた日）：

この文は記事（第1版）の写しです。あなたの場合の条件や期限は、それぞれの確認先の回答で決まります。