M010

辞めたあとのお金、どう見通す?

「辞めたあと、お金って何か月もつんだろう。考えると怖くて、計算する気にもならない。」

出典確認済み一次資料の確認日 2026-10-21〜2026-10-23記事の最終更新 2026-10-17第1版

「何か月もつ?」の前に。わかっている金額と、まだわからない金額を分けて並べよう。

30秒でわかること

  1. まず、お金を4つの欄に分ける。入金と支出を、「わかっている」と「まだわからない」に分けて書く。詳しく:3 4つの欄に分ける
  2. 辞めたあとに届く支払い(住民税・健康保険料・国民年金保険料)は、金額を確認先に聞く。わかるまでは、まだわからない欄に置く。詳しく:4 支払いの確認先と、軽くなる仕組み
  3. 退職の事情によって、保険料が軽くなる仕組みや、税金が戻る場合がある。使えるかは確認先で確かめる。詳しく:4 支払いの確認先と、軽くなる仕組み

例外・注意:この記事は、手取り・保険料・税金・給付の金額を計算しません。架空の金額も使いません。

例外・注意:受けられる給付や、軽くなる保険料・税金は、退職の理由や加入状況、住んでいる市区町村によって違います。

対象:退職を考えている・決めた人で、退職後の収入と支出の見通しが立たず不安な人。

羊くんの疑問

まず ここから

羊くん:辞めたあと、お金って何か月もつんだろう。考えると怖くて、計算する気にもならない。

狼先生:怖いのは、わからない数字が多いからかもしれない。わかる金額と、まだわからない金額を分けるところから始めよう。

4つの欄に分ける

未確認は未確認のまま
お金を分ける4つの欄

そのお金、金額はわかっている?

  1. わかっている入金確認先:明細
  2. まだわからない入金確認先:ハローワーク・税務署
  3. わかっている支出確認先:自分の記録
  4. まだわからない支出確認先:市区町村など

それぞれに書く:金額時期確認先

金額がわかったら、「まだわからない」から「わかっている」の欄へ移します。この記事は、金額を計算しません。

どこに聞く?

  • 確認先(わかっている入金)最後の給与明細・退職金の明細最後の給与、退職金の手取りなど。明細で確かめた金額だけを書く。
  • 確認先(まだわからない入金)ハローワーク(雇用保険)・税務署(税金の還付)雇用保険の基本手当は、受けられるか・いつから・いくらかが条件で変わる(M006)。年末調整を受けていない時の税金の還付も、確かめるまでここに置く。
  • 確認先(わかっている支出)自分の記録(通帳・家計のメモ)家賃・通信費など、毎月の生活費。
  • 確認先(まだわからない支出)市区町村・年金事務所・選ぶ保険の確認先住民税(M004)、健康保険料(M003)、国民年金保険料。金額は確認先に聞く。

羊くん:失業保険を、あてにしていいの?

狼先生:受けられるか、いつからか、いくらかは条件で変わるよ。ハローワークで確かめるまでは「まだわからない入金」に置いておこう。

目次へ(この記事の流れ)

くわしく:支払いの確認先と、軽くなる仕組み

迷ったら ここ

羊くん:払うお金を少しでも減らせる仕組みはないの?

狼先生:退職の事情によっては、国民年金や国民健康保険の保険料が軽くなる仕組みがあるよ。使えるかどうかは、市区町村や年金事務所で聞こう。

辞めたあとに届く主な支払いと、確認先
支払い確認先・聞くこと
住民税今の勤務先の給与担当と、住んでいる市区町村。払い方・金額・時期(M004)。
健康保険料選ぶ保険の確認先(市区町村・退職時の健康保険・家族の勤務先)。金額の確かめ方(M003)。倒産・解雇や雇い止め、病気などの正当な理由で辞めた時は、国民健康保険料の軽減の対象かも聞く。
国民年金保険料市区町村の国民年金窓口・年金事務所。切替えの手続きと、免除・猶予を申請できるか。
所得税の精算退職金がある場合は、受け取る前に出す申告書を勤務先に確認。年末調整を受けていない場合は、確定申告で精算できるかを税務署で確かめる。
お金の見通しの確かめ方
項目内容
対象退職を考えている・決めた人。収入と支出の見通しを、自分で立てたい人。
手続き金額は、それぞれの確認先に聞くか、届いた通知・明細で確かめる。わかったら「まだわからない」から「わかっている」に移す。
期限の根拠保険・年金・税の手続きと納める期限は、制度ごとに違い、通知書や確認先の案内で決まる(M002)。
例外保険料が軽くなる仕組み・免除・税金の還付には、退職の理由や加入状況などの条件がある。
地域差国民健康保険料(税)と住民税の金額・納め方は、住んでいる市区町村で違う。
確認先市区町村(住民税・国民健康保険・国民年金)、年金事務所、ハローワーク、税務署、今の勤務先の給与担当。

目次へ(この記事の流れ)

自分の準備にする

4件だけ
  1. わかっている入金と支出を書き出す。
  2. まだわからない金額と、確認先を書き出す。
  3. 保険料の免除や軽減が使えるかを確かめる。
  4. 退職金や年末調整の扱いを確かめる。

確認事項を手元に残す

この記事の確認先・聞くこと・手順を、文にまとめました。コピーするか、テキストファイルで保存できます。このサイトは、この文をどこにも送らず、保存もしません。

「辞めたあとのお金、どう見通す?」の確認事項(辞めたい夜のメモ M010・第1版)
https://memo.tsudowa.com/articles/money-outlook/

【確認先】
・わかっている入金:最後の給与明細・退職金の明細
・まだわからない入金:ハローワーク(雇用保険)・税務署(税金の還付)
・わかっている支出:自分の記録(通帳・家計のメモ)
・まだわからない支出:市区町村・年金事務所・選ぶ保険の確認先

【辞めたあとに届く主な支払いと、確認先】
・住民税:今の勤務先の給与担当と、住んでいる市区町村。払い方・金額・時期(M004)。
・健康保険料:選ぶ保険の確認先(市区町村・退職時の健康保険・家族の勤務先)。金額の確かめ方(M003)。倒産・解雇や雇い止め、病気などの正当な理由で辞めた時は、国民健康保険料の軽減の対象かも聞く。
・国民年金保険料:市区町村の国民年金窓口・年金事務所。切替えの手続きと、免除・猶予を申請できるか。
・所得税の精算:退職金がある場合は、受け取る前に出す申告書を勤務先に確認。年末調整を受けていない場合は、確定申告で精算できるかを税務署で確かめる。

【お金の見通しの確かめ方】
・対象:退職を考えている・決めた人。収入と支出の見通しを、自分で立てたい人。
・手続き:金額は、それぞれの確認先に聞くか、届いた通知・明細で確かめる。わかったら「まだわからない」から「わかっている」に移す。
・期限の根拠:保険・年金・税の手続きと納める期限は、制度ごとに違い、通知書や確認先の案内で決まる(M002)。
・例外:保険料が軽くなる仕組み・免除・税金の還付には、退職の理由や加入状況などの条件がある。
・地域差:国民健康保険料(税)と住民税の金額・納め方は、住んでいる市区町村で違う。
・確認先:市区町村(住民税・国民健康保険・国民年金)、年金事務所、ハローワーク、税務署、今の勤務先の給与担当。

【手順】
□ わかっている入金と支出を書き出す。
□ まだわからない金額と、確認先を書き出す。
□ 保険料の免除や軽減が使えるかを確かめる。
□ 退職金や年末調整の扱いを確かめる。

【確認の前に、残しておくメモ】
わかっている金額(どの明細で見たか):
まだわからない金額と確認先:
確認した日:
次に見直す日(自分で決める):

この文は記事(第1版)の写しです。あなたの場合の条件や期限は、それぞれの確認先の回答で決まります。

確認の前に、残しておくメモ

画面の上で印を付けられます。このページは印も入力も保存・送信しません(閉じると消えます)。

羊くん:わからない欄があっても、分けて書けば少し落ち着く。

狼先生:うん。わかったものから、順に移していけばいいよ。

目次へ(この記事の流れ)

ここまで読みました。読み終えても、手続きが済んだわけではありません。確認先と聞くことは、「確認事項を手元に残す」でコピー・保存できます。

出典と編集状態

  1. [S73]日本年金機構「国民年金保険料の免除制度・納付猶予制度」確認日 2026-10-23
    https://www.nenkin.go.jp/service/kokunen/menjo/20150428.html(新しいタブで開きます)
  2. [S74]厚生労働省「国民健康保険の保険料・保険税について」確認日 2026-10-23
    https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_21517.html(新しいタブで開きます)
  3. [S75]国税庁「No.1910 中途退職で年末調整を受けていないとき(タックスアンサー)」確認日 2026-10-23
    https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/taxanswer/shotoku/1910.htm(新しいタブで開きます)
  4. [S76]国税庁「No.2732 退職手当等に対する源泉徴収(タックスアンサー)」確認日 2026-10-23
    https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/taxanswer/gensen/2732.htm(新しいタブで開きます)
状態
公開中。
一次資料の確認日
2026-10-21〜2026-10-23
公開日
2026-10-23
訂正
なし(訂正と更新)
対象
退職を考えている・決めた人で、退職後の収入と支出の見通しが立たず不安な人。

この記事の誤りを伝える記事の番号と見出しが入った文面をつくり、メールで送れます。

この記事は、あなたの場合にどうなるかを判定しません。答えは、記事にある確認先の回答で決まります。図の読み方は図解の見かたへ。