「国保にすれば終わり？」の前に。選択肢の名前より先に、誰に何を聞くかを決めよう。
30秒でわかること
- まず、次の勤務先の健康保険にいつ加入するかを確認する。詳しく：3 主な選択肢は、3つ
- すき間の期間があるなら、主な選択肢は「国民健康保険」「任意継続」「家族の健康保険の被扶養者」。詳しく：3 主な選択肢は、3つ
- どれが使えるか・保険料はいくらか・いつまでに何を出すかは、一律に決めずそれぞれの確認先に聞く。詳しく：4 どこを見比べる？
例外・注意：次の勤務先の健康保険にすぐ加入する場合は、手続きの中心が変わります。
例外・注意：加入している健康保険（協会けんぽ・健康保険組合など）や住んでいる市区町村によって、窓口や案内が異なります。
対象：会社の健康保険（協会けんぽ・健康保険組合）に入っていて、退職を考えている・決めた人。次の勤務先の保険にいつ入るかを確認する前の人。75歳以上の人（後期高齢者医療制度）と、共済組合・船員保険の人のことは、この記事では扱っていません。
羊くんの疑問
まず ここから
羊くん：退職したら、
狼先生：次の
主な選択肢は、3つ
名前と確認先をセットで次の勤務先の健康保険に、すぐ入る？
- 国民健康保険確認先：市区町村
- 任意継続確認先：退職時の健康保険
- 家族の健康保険の被扶養者確認先：家族の勤務先
それぞれに聞く：加入条件保険料手続きの期限
どれが使えるかは、本人の条件で変わります。この記事は加入できるかどうかを判定しません。
どこに聞く？
- 確認先（国民健康保険）お住まいの市区町村の窓口（国民健康保険組合に加入する場合は、その組合）手続きの期限・必要な書類・保険料の見込みは、市区町村（国民健康保険組合に加入する場合は、その組合）に確認。
- 確認先（任意継続）退職時に加入している健康保険（協会けんぽなら、お住まいの都道府県の支部。健康保険組合なら、その組合）加入の条件と申出の期限があるので、加入先に確認。協会けんぽの任意継続で家族を自分の扶養に入れる届出は、加入している支部に出します（健康保険組合なら、その組合に確認）。
- 確認先（家族の健康保険の被扶養者）家族の勤務先・家族が加入している健康保険収入などの条件があるので、家族の勤務先を通して確認（家族が任意継続に入っている場合は、その加入先）。健康保険の扶養では、雇用保険の基本手当（いわゆる失業手当）も収入に含まれることがあります。
羊くん：名前が
狼先生：一度に
どこを見比べる？
聞くことは3つ| 確認すること | 聞く内容 |
|---|---|
| 加入の条件 | 自分の場合に使えるか。必要な書類は何か。 |
| 保険料 | 金額の確認方法は何か。見積もりに必要な情報は何か。 |
| 手続き | 申出・申請の期限、提出先、方法、必要な書類。 |
自分の準備にする
3件だけ- 今の加入先と確認先を確かめる。
- 加入条件・保険料・手続き期限を確認する。
- 確認した内容を比べ、次の手続きを確かめる。
確認事項を手元に残す
この記事の確認先・聞くこと・手順を、文にまとめました。コピーするか、テキストファイルで保存できます。このサイトは、この文をどこにも送らず、保存もしません。
「退職後の保険、何を確認すればいい？」の確認事項（辞めたい夜のメモ M003・第1版） https://memo.tsudowa.com/articles/health-insurance-after-leaving/ 【確認先】 ・国民健康保険：お住まいの市区町村の窓口（国民健康保険組合に加入する場合は、その組合） ・任意継続：退職時に加入している健康保険（協会けんぽなら、お住まいの都道府県の支部。健康保険組合なら、その組合） ・家族の健康保険の被扶養者：家族の勤務先・家族が加入している健康保険 【確認先に聞くこと】 ・加入の条件：自分の場合に使えるか。必要な書類は何か。 ・保険料：金額の確認方法は何か。見積もりに必要な情報は何か。 ・手続き：申出・申請の期限、提出先、方法、必要な書類。 【手順】 □ 今の加入先と確認先を確かめる。 □ 加入条件・保険料・手続き期限を確認する。 □ 確認した内容を比べ、次の手続きを確かめる。 【問い合わせの前に、残しておくメモ】 確認先： 聞きたい条件： まだわからない金額： 自分が次に確認する日： この文は記事（第1版）の写しです。あなたの場合の条件や期限は、それぞれの確認先の回答で決まります。
問い合わせの前に、残しておくメモ
画面の上で印を付けられます。このページは印も入力も保存・送信しません（閉じると消えます）。
羊くん：全部決める
狼先生：そう。
ここまで読みました。読み終えても、手続きが済んだわけではありません。確認先と聞くことは、「確認事項を手元に残す」でコピー・保存できます。
出典と編集状態
- [S1]全国健康保険協会「任意継続」確認日 2026-10-23
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/benefit/voluntary_continuation/（新しいタブで開きます） - [S14]全国健康保険協会（協会けんぽ）「退職後の健康保険について｜健康保険任意継続制度（退職後の健康保険）について｜よくあるご質問」確認日 2026-10-23
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/faq/voluntary_continuation/001/index.html（新しいタブで開きます） - [S13]全国健康保険協会（協会けんぽ）「任意継続の加入条件について｜健康保険任意継続制度（退職後の健康保険）について｜よくあるご質問」確認日 2026-10-21
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/faq/voluntary_continuation/002/index.html（新しいタブで開きます） - [S17]全国健康保険協会（協会けんぽ）「任意継続被保険者資格取得申出書｜任意継続の申請書｜申請書」確認日 2026-10-21
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/application_form/voluntary_continuation/001/index.html（新しいタブで開きます） - [S101]全国健康保険協会（協会けんぽ）「任意継続被保険者被扶養者（異動）届｜任意継続の申請書｜申請書」確認日 2026-10-23
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/application_form/voluntary_continuation/002/index.html（新しいタブで開きます） - [S18]厚生労働省「国民健康保険の加入・脱退について」確認日 2026-10-23
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_21539.html（新しいタブで開きます） - [S102]デジタル庁（e-Gov法令検索）「国民健康保険法（昭和33年法律第192号）」確認日 2026-10-23
https://laws.e-gov.go.jp/law/333AC0000000192（新しいタブで開きます） - [S19]厚生労働省（法令等データベースサービス）「国民健康保険法施行規則（昭和33年12月27日厚生省令第53号）」確認日 2026-10-21
https://www.mhlw.go.jp/web/t_doc?dataId=84082000&dataType=0&pageNo=1（新しいタブで開きます） - [S21]日本年金機構「従業員（健康保険・厚生年金保険の被保険者）が家族を被扶養者にするとき、被扶養者に異動があったときの手続き」確認日 2026-10-21
https://www.nenkin.go.jp/service/kounen/tekiyo/hihokensha1/20141202.html（新しいタブで開きます） - [S22]日本年金機構「労働契約内容による年間収入での被扶養者の認定の取り扱いについて」確認日 2026-10-21
https://www.nenkin.go.jp/oshirase/taisetu/jigyosho/2026/202605/0501.html（新しいタブで開きます） - [S98]日本年金機構「年金加入や年金受け取りのために 退職後の年金手続きガイド（PDF。2026-10-17 取得の写しは「令和8年10月作成」の版）」確認日 2026-10-21
https://www.nenkin.go.jp/service/learn/taishokugo.files/taishoku08.pdf（新しいタブで開きます）
- 状態
- 公開中。
- 一次資料の確認日
- 2026-10-21〜2026-10-23
- 公開日
- 2026-10-23
- 訂正
- なし（訂正と更新）
- 対象
- 会社の健康保険（協会けんぽ・健康保険組合）に入っていて、退職を考えている・決めた人。次の勤務先の保険にいつ入るかを確認する前の人。75歳以上の人（後期高齢者医療制度）と、共済組合・船員保険の人のことは、この記事では扱っていません。
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この記事は、あなたが加入できるか・どれが安いか・いつまでに何を出すかを判定しません。図の読み方は図解の見かたへ。